
Sophrologie et vie quotidienne
La sophrologie est un merveilleux outils pour votre vie quotidienne.
Elle est un parfait allié dans : la gestion émotionnelle, gestion du stress et des états anxieux, l'amélioration de la qualité de vie, de votre sommeil,transition de vie ( nouvelle étape de vie,changement pro, séparation...) action sur les douleurs corporelles ou tout simplement vous apporter un moment de ressourcement, de relaxation, une parenthèse que vous vous accordez pour plus de sérénité en connexion avec vous même.
Grace à des objectifs que nous auront fixés ensemble et à votre régularité à refaire les exercices de respirations simples et en toute autonomie, votre corps va retrouver sa pleine puissance et capacité.
Ainsi vous ressentirez et retrouver un réel équilibre intérieur en accord avec vous même, vos valeurs et la personne unique que vous êtes.