Sophrologie et Maternite

La sophrologie vous accompagne du désir de conception, durant toute votre grossesse et jusqu’à l'arrivée de votre bébé.

Que vous soyez enceinte, que vous projetiez de l'être, que vous soyez dans un parcours PMA, ou déjà maman, la sophrologie vous accompagne afin de mieux appréhender tous les changements corporels et émotionnels de la maternité.

La maternité est remplie d'ambivalences : entre joie, appréhensions, fatigue ou stress, les pratiques que je vous propose vous permettent d'appréhender chaque étape avec plus de sérénité, d'ancrage dans l'instant présent, dans la connexion de la force de votre corps à porter la vie et dans la connexion avec votre bébé afin de favoriser vos 1ers liens d'attachements. C'est une aide précieuse pour que le jour J, vous puissiez respirer correctement, gérer la douleur des contractions et avoir des poussées efficaces, grâce à des techniques de visualisation positive vous projetant dans le futur.

Une fois maman, la sophrologie vous apporte une réelle bulle de bien être, de ressourcement dont vous avez temps besoin après les 9 mois ou parfois moins de votre grossesse.

Ainsi vous apprenez à lâcher prise et à renforcer votre confiance en vous, en votre corps et en votre bébé car c'est une aventure qui se vit ensemble, parents et bébé.